一直都分享着基础的艾灸方面的知识，但是仍然很多艾友不了解，也不重视，导致，一艾灸就上火，头疼脑热，十分烦躁。排除了一些排病反映，但是经仔细了解，原来他艾灸的顺序太过随意了，灸完腹部的穴位，再继续灸背部的穴位，后来又想起头部的问题，又开始灸起头上的穴位。人体的气息全打乱了，不头疼才怪！那什么样是顺序才是对的呢，来讲解艾灸顺序和时间。

艾灸要遵循什么样的顺序，来给大家总结下，艾灸时间和顺序是影响疗效的，艾灸先上后下，先背后腹，先主后分，先左后右，先阳后阴。

时间分为四个季节，早上为阳，晚上为阴，白天灸上部，晚上灸下部。

初识艾灸的人都有这样的担心。艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。

艾灸出现副作用的主要原因是：错误地判断了身体体质，错误地选择了施灸穴位，在错误的时间里使用了错误的艾灸方法，从而造成了身体的不适。当然，即便出现不适，如果能及时调整也会恢复，一般不会造成不可逆的伤害。

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